Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1974 kcal
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Gras: 39,52g | Prot: 210,79g | Carb: 208,30g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Ard Gallette di Mais Naturard, Fiorucci Prosciutto Cotto. Cena: Ponti Aceto di Vino Bianco, Pomodori, Carote, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Altro: WHY Protein Bar 75, Myprotein Impact Whey Protein, Dacos Yogurt Proteico. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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