|
По ощущениям было, что будет привес (даже не хотел взвешиваться, видимо в мозге сильный комплекс вес-самооценка). После пилатеса пресс болит весьма жестоко.
|
115,8 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2148 kcal
|
Gras: 122,57g | Prot: 97,93g | Carb: 163,34g.
Colazione: Селедка под Шубой, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло, Апельсин. Pranzo: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Кролик Тушеный, Солнечная Фазенда Руккола. Cena: Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Кролик Тушеный, Селедка под Шубой. Snacks/Altro: Lay's Чипсы с Солью, Мандарины, Апельсин, Пятерочка Лимон, Яблоко. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|