Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1474 kcal
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Gras: 58,22g | Prot: 126,44g | Carb: 114,46g.
Colazione: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Spremuta d'arancia. Pranzo: Zucca, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Vivo Meglio Sottilette Light, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Altro: Zespri Kiwi Gold. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di sierta73
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