Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 28,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1838 kcal
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Gras: 54,00g | Prot: 155,20g | Carb: 180,74g.
Colazione: Tisanoreica Cioco Mech, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodextrin. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Petto di Pollo, Carne. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bell Plantation PB2, Conad Gallette di Mais Biologiche, Noci, Lindt Lindor, Mela, Conad Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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