Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2013
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70 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1705 kcal
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Gras: 71,32g | Prot: 186,18g | Carb: 79,32g.
Colazione: Yogurt Bio, Crusca di Frumento (Grezzo), Tè Verde. Pranzo: Acqua Naturale 500 Ml, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Salsiccia di Manzo, Wurstel Pollo e Tacchino, Fiocchi di Latte con Yogurt. Snacks/Altro: Barrette di Cereali con Mirtilli Rossi, Tè Verde. Di più...
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2198 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sor Topetto
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