Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1413 kcal
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Gras: 47,56g | Prot: 105,95g | Carb: 133,31g.
Colazione: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Prozis Organic Protein Velvet Chocolate, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Sojasun Yogurt Bianco, Mandorle. Pranzo: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Mandorle Sgusciate, Prozis Organic Protein Coconut & Chocolate, Rio Mare Tonno al Naturale, Broccoli Cotti (da Freschi), Uovo. Snacks/Altro: Majani Fiat Cremino, Arance, Mulino Bianco Crackers Integrali. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di _ni_ki_
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