Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
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116,5 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1535 kcal
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Gras: 69,11g | Prot: 60,99g | Carb: 179,81g.
Colazione: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Гарнир "Булгур с овощами", Тефтели с рисом. Pranzo: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Гарнир "Булгур с овощами", Тефтели с рисом. Cena: Блюдо "Капуста тушёная с фаршем". Snacks/Altro: Банан. Di più...
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4618 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 16 ore e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 1 ora, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kholodovitch
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