Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
|
71 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1664 kcal
|
Gras: 72,46g | Prot: 47,49g | Carb: 206,15g.
Colazione: Ricotta (Latte Intero), Nescafe Classic, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Marmellata di More. Pranzo: Zucchine Grigliate, Philadelphia Philadelphia, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. Cena: Ricotta (Latte Intero), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Snacks/Altro: Mela, Focaccia, Land Yogurt Intero ai Frutti di Bosco . Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di giuli.buche
|