Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1440 kcal
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Gras: 89,10g | Prot: 127,04g | Carb: 24,89g.
Colazione: Hero Marmellata Light Fragole, Vivo Meglio Yogurt senza Lattosio, Lo Conte Farina di Cocco, Prozis 100% Whey Prime Chocolate Hazelnut, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Sarchio Semi di Lino Dorato, Pascoli Italiani Mascarpone. Pranzo: Conad Asiago , Grana Padano Grana Padano, Brodo di Carne, Finocchio Crudo, Zucchine, Ciao Carb Protopasta Fusilli. Cena: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Brodo di Carne, Carne di Maiale. Snacks/Altro: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Milbona Yougurt alla Greca, Delizie del Sole Semi di Chia, Ciao Carb Protochoc Spread , Vitasia Latte di Cocco. Di più...
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2139 kcal
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Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di danytirry
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