Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
|
60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1569 kcal
|
Gras: 64,61g | Prot: 135,76g | Carb: 99,66g.
Colazione: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Zero Низкокалорийный Сироп Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо. Pranzo: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Морковь, Жареное Яйцо. Cena: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Лимон, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Красные Помидоры, Galbani Моцарелла. Snacks/Altro: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Dr. Korner Хлебец Черничный, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. Di più...
|
|
2123 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diana28ru
|