Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1542 kcal
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Gras: 44,66g | Prot: 78,86g | Carb: 212,37g.
Colazione: Caffè (Espresso), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Cornetto alla Nutella. Pranzo: Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Findus Minestrone. Cena: Mandarino, Vital Nature Gallette di Mais Ottofile, Finocchio, The Icelander Salmone Scozzese. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Proteine Whey, Un Attimo Protein Barretta. Di più...
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2829 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Apple Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gabrilik
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