Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
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98,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2365 kcal
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Gras: 184,21g | Prot: 83,15g | Carb: 99,29g.
Colazione: Olive Verdi, Pane Bianco, Nduja, Verza, Lenticchie Cotte. Cena: Cotechino. Di più...
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3244 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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