|
2600 48-24 add-0.1 monofrequenza 1 cardio. ooook.
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2338 kcal
|
Gras: 61,59g | Prot: 168,58g | Carb: 275,61g.
Colazione: Albume di Un Uovo, Artebianca Pan Piuma, 100% Whey, Pane al Latte, Conad Marmellata di Ciliegie, Granarolo Latte senza Lattosio, Sottilette, Fesa di Tacchino. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carpaccio di Carne Salada, Limone, Pane Integrale. Cena: Nutella Nutella, Pane Integrale, Arrosticini di Pecora, Ferrari Parmigiano Reggiano, De Cecco Penne Rigate, Barilla Pesto alla Calabrese. Snacks/Altro: Firm Foods 100% Whey, Artebianca Pan Piuma, Conad Marmellata di Ciliegie, Carrefour Arrosto di Tacchino, Latte Parzialmente Scremato, Pan Carrè, Sottilette, Scitec Nutrition BCAA 6400, 100% Whey, Carb Up Complex, Banana, Firm Foods 100% Whey, Glutammina, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|