Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2020
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2319 kcal
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Gras: 69,18g | Prot: 134,09g | Carb: 290,53g.
Colazione: 블루베리 (무당, 냉동), 매일유업 매일우유 멸균, 사과, 혼합 견과류, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, Wasa Sourdough Crispbread, 체리, 연어, 계란후라이, 삶은감자. Pranzo: 깍두기, 공기밥, 설렁탕. Cena: 귤, 대림선 스노우크랩킹 오리지널, 사과, 김치, 순두부찌개, 완자, 콩자반, 파래무침, 도라지나물, 연어, 파래무침, 순두부찌개, 현미밥. Snacks/Altro: 물. Di più...
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1968 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Aspirapolvere - 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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