|
Какая-то нездоровая фигная. Завтра, скорее всего вернётся большая часть. Но сейчас - как есть. =)
|
114,8 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2237 kcal
|
Gras: 109,26g | Prot: 153,87g | Carb: 161,69g.
Colazione: Яйцо (Целое), Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Помидоры, Подсолнечное Масло. Pranzo: Окей Капуста Квашеная с Морковью, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Куриная Грудка. Cena: Сухари ржаные, Суп на курином бульоне с мясом, картошкой и вермишелью. Snacks/Altro: Яблоки Бабушки Смит, Банан. Di più...
|
|
4611 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 14 ore e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 15 minuti, Riposare - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 11,9 kg a Settimana
|