Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
|
82,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2920 kcal
|
Gras: 74,53g | Prot: 189,18g | Carb: 371,42g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Sterilgarda Latte Scremato, Selex Fiocchi di Riso e Frumento Integrale. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Hambrogio Hamburger di Scottona ( Dok), Pomodori, Divella Pasta Integrale. Cena: Pane Integrale, Fesa di Tacchino, Smart Formaggio a Pasta Filata, Piadillas Piadina con Frumento e Mix di Semi. Snacks/Altro: Pane Bianco. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Costantino8212
|