Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2020
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1383 kcal
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Gras: 30,25g | Prot: 89,44g | Carb: 186,12g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Dopo Colazione: Cookie Fit. Pranzo: La Molisana Pasta Integrale , Pane Integrale, Rape, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Porcini. Cena: Tegoline Abruzzesi alle Mandorle, Dulano Petto di Pollo a Fette, Albume d'uovo, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Barilla Farina Integrale, Rapa Cotta. Snacks/Altro: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Cookie Fit, Sciroppo d'acero, Fage Fruyo 0% Frutti di Bosco, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lalaloi
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