Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2020
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3400 kcal
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Gras: 119,26g | Prot: 179,97g | Carb: 416,37g.
Colazione: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Apples , Bundt Cake, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Fairlife Chocolate Milk, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Biscoff Cookies. Pranzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Di più...
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2794 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Google Fit - 22 ore. Di più...
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Calando 7,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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