Diario di manucapi, 22 gen 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
72,9 kg Perso fino ad ora: 7,1 kg.    Rimanenti: 0,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

3254 kcal Gras: 60,12g | Prot: 155,48g | Carb: 504,16g.   Colazione: Hero Barrette al Cioccolato Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Hero Marmellata Light Pesche, Kiwi, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Pranzo: Gullón Vitalday, Funghi Champignon, Britti Gallette di Mais, Gran Biraghi Ricotta Salata Grattugiata, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Cena: Hero Marmellata Light Pesche, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Kellogg's Corn Flakes Originali. Snacks/Altro: Barilla Salsa Pronta Classica, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Barilla Salsa Pronta Classica, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Di più...
Calando 3,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di manucapi


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