Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3361 kcal
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Gras: 115,63g | Prot: 232,20g | Carb: 349,94g.
Colazione: Auchan Pane Bauletto Integrale, Auchan Pane Bauletto Integrale, Pere, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Le Naturelle Albume Uovo. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Eurospin Tagliata Bovino Adulto, Mondella Riso Basmati. Cena: Fesa di Tacchino, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Ricotta Salata, Esselunga Bio Mandorle Pelate, Mandorle, Mela, Enervit High Protein Bar 36%, Caffè al Ginseng. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Florind_personaltrainer
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