Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1669 kcal
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Gras: 24,80g | Prot: 114,49g | Carb: 244,14g.
Colazione: Prozis 100% Real Whey Isolate Biscotto e Crema, Fage Yogurt Greco Total 0%, Monster Energy Ultra. Pranzo: Cavolfiore, Barilla Mezze Penne Rigate, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Le Conserve della Nonna Marmellata Albicocche e Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Gelato al Cioccolato, Riso, Findus Gamberetti Sgusciati, Lattuga, Calamari. Snacks/Altro: Novi Crema Novi, Kellogg's Coco Pops Risociok, Prozis 100% Real Whey Isolate Biscotto e Crema, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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2253 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 18 minuti, Corsa - 11 km/h - 24 minuti, Riposare - 16 ore e 33 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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