|
хм... после тренировки все мышцы болят....отекли, наверное ...
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1300 kcal
|
Gras: 45,13g | Prot: 58,04g | Carb: 171,37g.
Colazione: Parmalat Молоко 1,8%, Капучино, Nordic Гречневые Хлопья. Pranzo: Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Куриные Котлеты на Пару, Салат из Капусты. Cena: Апельсин. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Coffee Like Раф Грушевый с Солёной Карамелью (300мл), Пудинг. Di più...
|
|
2020 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
в ванну с морской солью на 20 минут))
22 gen 20 da utente: *тосик
|
*тосик, ммм....ванна моя мечта .....просто дом - садик - работа - садик - дом ....и в ванной то некогда поваляться, а надо... это точно)
22 gen 20 da utente: jashinakaterina
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jashinakaterina
|