Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2450 kcal
|
Gras: 99,60g | Prot: 104,47g | Carb: 282,92g.
Colazione: Nua Конфетки из Аэрированного Йогурта с Клубникой, Кефир 2,5%, Яйцо, Творог 9%, с.Пудовъ Рисовая Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Псиллиум, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, ВкусВилл Молоко Цельное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Каравай Творожные Булочки, Магнит Банан, Суп из Говядины. Cena: Свити, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Грецкие Орехи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Nua Конфетки из Аэрированного Йогурта с Клубникой, KDV Вафли с Воздушной Кукурузой. Snacks/Altro: Коркунов Горький Шоколад 72%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Annrooo
|