Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1721 kcal
|
Gras: 48,81g | Prot: 116,52g | Carb: 220,29g.
Colazione: Пятерочка Хурма, Каравай Хлеб Зож, Alpro Миндальное Молоко, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Гречка. Pranzo: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Лента Авокадо, Огородников Горчичное Масло, Гречка, Филе Индейки. Cena: Груша, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Филе Индейки. Snacks/Altro: Яблоко, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Яблоки Бабушки Смит, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный из Пророщенного Зерна Бездрожжевой. Di più...
|
|
2383 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kamilla.N
|