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nike70
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22 gen 20
Diario di nike70, 22 gen 20
Profilo di nike70
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
78 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
8 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 22 gennaio 2020:
520 kcal
Gras: 17,18g | Prot: 14,89g | Carb: 76,76g.
Colazione:
Dolciando & Dolciando Frollini con Riso e Latte, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato.
Snacks/Altro:
Arance.
Di più...
2088 kcal
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore.
Di più...
Aumentando 0,1 kg a Settimana
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