Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2020
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59 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2500 kcal
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Gras: 94,59g | Prot: 143,91g | Carb: 276,70g.
Colazione: 매일유업 매일우유 멸균, 두부, 바나나, 혼합 견과류, 계란후라이. Pranzo: 방울 토마토, 에스프레소 커피, 새우초밥, 연어, 토마토, 치즈, 야채샐러드, 소세지, 양파, 계란초밥, 컵케익, 초밥, 문어숙회, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 포도, 바나나, 켈로그사 후르츠링, 소고기구이. Cena: 사과, 순두부찌개, 콩자반, 깻잎장아찌, 완자, 현미밥, 도라지나물, 롯데 파래, 두부. Snacks/Altro: 강냉이. Di più...
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2042 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Cucinare - 15 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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