Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2020
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4045 kcal
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Gras: 82,01g | Prot: 198,64g | Carb: 638,46g.
Colazione: Mandorle, Mela, TST Nutrition Perfect Whey, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Dattero, Caffè Latte con Pochi Grassi, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Zucchine, Olio d'oliva, Carne di Petto di Tacchino, Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Olio d'oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Patate Crude. Snacks/Altro: Banana, Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto), Rapunzel Olio di Cocco, TST Nutrition Perfect Whey, Vital Nature Farina di Riso. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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