Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2020
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114 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2204 kcal
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Gras: 134,06g | Prot: 86,19g | Carb: 175,36g.
Colazione: Круглый Год Майонез, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Гречка, Тефтели с рисом. Pranzo: Сухари ржаные, Блюдо "Капуста тушёная с фаршем". Cena: Яйцо (Целое), Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Помидоры, Подсолнечное Масло. Snacks/Altro: Яблоки Бабушки Смит, Банан, Окей Капуста Квашеная с Морковью. Di più...
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4606 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 16 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 5 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kholodovitch
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