Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2020
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1457 kcal
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Gras: 61,46g | Prot: 41,25g | Carb: 190,04g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Scremato, Panarello Biscotti del Lagaccio Integrali. Pranzo: Clementine, Peperoni Rossi Dolci, Maionese, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi Bolliti, Pane Comune, Zucca Gialla, Spaghetti Aglio e Olio. Cena: Mulino Bianco Cioccograno, Sapori Panforte Morbido, Latte Scremato. Di più...
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2238 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 15 minuti, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Leggere - 10 minuti, Dormire - 5 ore e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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