Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2020
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2801 kcal
|
Gras: 74,65g | Prot: 139,96g | Carb: 402,27g.
Colazione: 풀무원 파래김 자반, 현미밥, 사과, 도라지나물, 순두부찌개, 콩자반, 두부. Pranzo: 매운탕, 곶감, 바나나, 당근, 배추, 우럭회, 광어회. Cena: 사과, 깍두기, 마늘장아찌, 멸치볶음, 조미김, 당근, 일미무침, 김치, 잡채, 갈비탕, 공기밥. Snacks/Altro: 유과, 광동 비타500, 동아제약 박카스, 강냉이. Di più...
|
|
1967 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Guidare - 3 ore e 45 minuti, Cucinare - 15 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 5 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hobodon (호주부)
|