Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2020
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71 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1794 kcal
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Gras: 107,24g | Prot: 91,92g | Carb: 126,05g.
Colazione: Lovilio Burrata, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Czarne Oliwki, Oskroba Chleb Wileński, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Miód. Pranzo: Kraina Mięsa Sznycle z Fileta z Piersi Indyka, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Bonduelle Kukurydza, Czerwona Papryka, Ser Parmezan (Tarty), Oliwa z Oliwek, Bakłażan, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Dawtona Pomidory Krojone z Ziołami, Jabłko, Marchewki, Pietruszka Korzeń, Cukinia, Masło, Bataty. Cena: Muffinka, Pieczona Jagnięcina, Tortilla, Lidl Ser Halloumi, Humus, Sottile Gusto Mascarpone, Cukinia, Bakłażan, Czerwona Papryka. Snacks/Altro: Orzechy Włoskie, Piątnica Serek Wiejski, Mąka Kukurydziana, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cukinia, Ser Parmezan (Tarty), Jajko. Di più...
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2028 kcal
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Esercizio:
Pattinaggio - 16 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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