Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2020
|
64 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1712 kcal
|
Gras: 55,49g | Prot: 40,90g | Carb: 275,68g.
Colazione: Банан, Малиновое Варенье, Авистрон Икра Трески Пробойная, Самарский Бкк Батон Горчичный, Сахар, Кофе, Вода. Pranzo: Кремлина Инжир в Шоколаде , Чай, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Мегамарт Булочка с Отрубями. Cena: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Snacks/Altro: Вода, Бананы, Курага, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Чай, Вода. Di più...
|
|
2042 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 19 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|