Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2020
|
85,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2122 kcal
|
Gras: 86,22g | Prot: 156,18g | Carb: 178,69g.
Colazione: Now Foods DHA-500, Вареное Яйцо, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Рыбный Ролл в Лаваше. Pranzo: Астория Соус Барбекю, Помидоры, Капуста Тушеная, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), J7 Сок Фитнес. Cena: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Какао, Ашан Кокосовая Стружка, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Кефир 2,5%, Семенишна Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Капучино, Хурма. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di greenbum
|