Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2019
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1274 kcal
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Gras: 44,79g | Prot: 49,44g | Carb: 165,06g.
Colazione: Skipper Succo Pera, Zucchero, Caffè Espresso, Alpro Latte di Mandorla, Coop Plumcake Integrale. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Broccoli (Surgelati), Vallelata Ricotta. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Primia Insalata Misticanza, Kioene Burger Vegetale alle Melanzane. Snacks/Altro: Muller Yogurt da Bere Mela e Mango. Di più...
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2449 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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