Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2020
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99,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3652 kcal
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Gras: 167,62g | Prot: 186,63g | Carb: 352,33g.
Colazione: Gorgonzola, Pane Multicereali, Nduja, Mandarino, Arance, Mele (senza Buccia), Mele Golden Delicious, Speck, Brioche Salata, Cotechino. Cena: Costine di Maiale, Pasta al Salmone. Di più...
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2943 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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