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Post colazione e di ritorno da 9 giorni a New York con una media di 13,41 km al giorno di cammino.
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51,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1468 kcal
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Gras: 37,08g | Prot: 108,40g | Carb: 153,60g.
Colazione: Zaini Cioccolato Fondente Extra 90%, Prozis Zero Pudding Vaniglia, Hero Marmellata Light Fragole, Esselunga Latte Intero, Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie, Prozis Fiocchi d'avena. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Delverde Fettuccine A Nido Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pema Pane di Segale Integrale Biologico, Totano, Esselunga Spinaci in Foglia Surgelati , Monini Olio Extra Vergine di Oliva . Snacks/Altro: Prozis Oats Instant Mochaccino Flavour, Zespri Kiwi Gold, Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Zero Pudding Vaniglia. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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