Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2020
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1525 kcal
|
Gras: 83,38g | Prot: 76,69g | Carb: 113,35g.
Colazione: Батон Нарезной, Мясновъ Паштет по-Царски из Говяжьей Печени, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Кофе. Pranzo: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Чай, Фабрика Качества Самса с Курицей. Cena: Вдохновение Шоколад Классический, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Помидоры Черри, Зеленый Чай, Слово Мясника Стейк из Шейки, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное. Di più...
|
|
348 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Google Fit - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|