Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2020
|
113,1 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1678 kcal
|
Gras: 64,60g | Prot: 51,32g | Carb: 238,19g.
Colazione: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Гречка, Круглый Год Майонез, Тефтели с рисом. Pranzo: Круглый Год Майонез, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Тефтели с рисом, Гречка. Cena: Помидоры, Сухари ржаные, Яблоки Бабушки Смит. Snacks/Altro: Окей Капуста Квашеная с Морковью, Банан. Di più...
|
|
4352 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 13 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 15 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kholodovitch
|