Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2020
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1783 kcal
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Gras: 50,91g | Prot: 67,39g | Carb: 242,60g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Ventura Datteri al Naturale. Pranzo: Scotti Riso Basmati con Riso Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca. Cena: Pane Comune, Verza, Olio d'oliva, Vino Rosso da Tavola, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Bombolone alla Crema, Zucca. Di più...
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1866 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alesartana
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