Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2020
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1944 kcal
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Gras: 76,77g | Prot: 106,76g | Carb: 204,68g.
Colazione: Giampaoli Big Cacao, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Mela Annurca, Clementine, Alici Marinate, Salmone al Forno o alla Griglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Cena: Buondì Buondì, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. Di più...
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2054 kcal
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Esercizio:
Leggere - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore e 15 minuti, Stare seduti - 15 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 55 minuti, Dormire - 10 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 45 minuti, Guidare - 40 minuti, Shopping - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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