Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2020
|
64 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1731 kcal
|
Gras: 91,60g | Prot: 81,14g | Carb: 141,57g.
Colazione: Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Царицыно Сервелат Гусарский, Юнис Хлеб Дарницкий, Кофе. Pranzo: Скумбрия Холодного Копчения, Перекресток Картофель Жареный из Отварного, Юнис Хлеб Дарницкий. Cena: Красное Яблоко, Primfood Халва Самаркандская, Янтарь Сыр Колбасный, Кофе, Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Юнис Хлеб Дарницкий. Snacks/Altro: Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Вода, Коркунов Конфеты, Greenfield Зеленый Чай, Вода, Вода. Di più...
|
|
2159 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 4 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 54 minuti, Riposare - 11 ore e 2 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|