Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2020
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2499 kcal
|
Gras: 49,12g | Prot: 148,10g | Carb: 375,31g.
Colazione: Чай, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Мандарины, Варенье Абрикосовое, Здравушка Молоко 2%, Мистраль Пшено Шлифованное, Виноград. Pranzo: Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Камбала, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). Cena: Чай, Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Блинчики Пшеничные на Молоке с Huxol, Мандарины. Snacks/Altro: Чай, Молочная Страна Сырок Глазированный 5%, Сушеный Инжир, Чай, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Банан. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
 Commenti
Привет, Максим!
Как дела у тебя?
26 gen 20 da utente: Аnchutка🦇
|
26 gen 20 da utente: greenkrapiva
|
Привет, Аня. Здравствуйте, greenkrapiva. Жив 😀 Много работы по закрытию года. И пытаюсь разобрать в теоретических основах, спасибо разработчикам, контактные люди, подкинули материала и пару своих мыслей. Ходил на несколько тренировок, со средними весами, особой разницы с прежним не заметил, проверим как будет дальше. Вот и всё, ем и считаю, считаю и ем 😀 Рад вас видеть 😊 С большим приветом 😆😆
26 gen 20 da utente: maksim_l
|
Тоже рада видеть)) У меня на работе январь всегда глухой месяц. Вот решила здоровьем заняться. Решилась на операцию по-поводу варикоза.
26 gen 20 da utente: Аnchutка🦇
|
26 gen 20 da utente: maksim_l
|
26 gen 20 da utente: Аnchutка🦇
|
тоже рада видеть тебя,Макс.🌞
26 gen 20 da utente: lask-ludmila
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|