Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2020
|
90,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3431 kcal
|
Gras: 68,28g | Prot: 197,69g | Carb: 494,52g.
Colazione: Rio Mare Tonno al Naturale, Ki Fiocchi di Riso, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle, Conad Cornflakes Classici, Eurospin Mirtilli Rossi, Rio Mare Tonno al Naturale, Banana, Uovo all'occhio di Bue. Pranzo: Bonduelle Mais Bio, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Schär Piadina, Dialcos Pasta senza Glutine di Riso e Mais, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zero88zero
|