Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2020
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1988 kcal
|
Gras: 56,28g | Prot: 114,16g | Carb: 247,51g.
Colazione: Сырники Домашние, Мёд, Банан, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: ВкусВилл Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски. Cena: Дары Океана Семга Слабо Соленая , Ржаной Хлеб. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Di più...
|
|
1836 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Maya_Fo
|