Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2020
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97,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2981 kcal
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Gras: 93,48g | Prot: 172,87g | Carb: 380,39g.
Colazione: Gelato, Mele Golden Delicious, Arance, Fico Essiccato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Bianco. Cena: Patata Bollita, Naturviva Verze Cotte, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto. Di più...
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2907 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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