Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2020
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1501 kcal
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Gras: 48,20g | Prot: 55,60g | Carb: 208,81g.
Colazione: Latte Scremato, Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti. Pranzo: Clementine, Piselli Cotti, Pane Comune, Fettina di Vitello, Knorr Vellutata di Verdure Dolci. Cena: Mulino Bianco Cioccograno, Sapori Panforte, Vergani Torrone Morbido alle Mandorle e Nocciole, Latte Scremato. Di più...
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2075 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 8 minuti, Stare seduti - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 53 minuti, Guidare - 54 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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