Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2020
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1250 kcal
|
Gras: 59,65g | Prot: 103,51g | Carb: 77,14g.
Colazione: Батон Нарезной, Rakvere Колбаса Juustu Vorst, Кофе, Eesti Juust Сыр, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив. Pranzo: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Чай, Estover Сыр Hiirte Juust, Ростагроэкспорт Сметана 20%, ВкусВилл Творог 5%. Cena: Вдохновение Шоколад Классический, Estover Сыр Hiirte Juust, Зеленый Чай, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Дикси Мандарины. Di più...
|
|
507 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Google Fit - 22 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|