Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2020
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1623 kcal
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Gras: 45,15g | Prot: 101,93g | Carb: 199,06g.
Colazione: Monster Energy Ultra, Prozis 100% Real Whey Isolate Biscotto e Crema, Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Bieta, Barilla Mezze Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Calamari. Snacks/Altro: Gocciole Gocciole con Nocciola, Noci, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Perugina Cacao Amaro, Pam Panorama Yogurt Magro Bianco. Di più...
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2232 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 8 minuti, Corsa - 11 km/h - 36 minuti, Riposare - 17 ore e 36 minuti, Dormire - 5 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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