Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2020
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2132 kcal
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Gras: 53,94g | Prot: 155,17g | Carb: 251,77g.
Colazione: Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO. Pranzo: Pomodori Ciliegini MIO, Insalatina Esselunga Bio MIO, Mais Dolce senza Zuccheri Esselunga MIO, Cous Cous Golden Sun Lidl MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fior di Crackers Equilibrio Esselunga MIO, Pane di Segale Viaggiator Goloso MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Insalatina Esselunga Bio MIO, Mozzarella -30% Sale -50% Grassi Granarolo MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Petto di Pollo MIO. Snacks/Altro: Arrosto di Pollo Esselunga MIO, Pane Morbido di Grano Duro Esselunga MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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 Commenti
Andre sei in caduta libera di nuovo? non eri off season? 🤔
28 gen 20 da utente: Cesa 4
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Sono ancora in Off, ma il peso si assisterà perdendo l'accumulo delle feste strada facendo. A quel punto si alzeranno i Macro gradualmente.
28 gen 20 da utente: alohaerba92
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Già non avevo considerato il fattore feste...😅
28 gen 20 da utente: Cesa 4
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Storia del Peso di alohaerba92
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