Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2020
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2483 kcal
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Gras: 66,22g | Prot: 204,50g | Carb: 273,06g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate. Pranzo: Pane Integrale al 100%, Fettina di Vitello, Nostromo Tonno al Naturale , Spaghetti Integrali (Cotti). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo, Scottona Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Mevgal Yogurt Greco Magro Vaniglia , Anderson Proration. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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